プロフィール

こんにちは、かずきです。

このブログでは、ADHDのある僕がより快適に生きるための工夫や体験談、役立つ情報 を発信しています。

• ADHDと診断された経緯
• 障害者雇用での働き方
• 生活をラクにするライフハック
• ブログ運営の記録

など、僕がリアルに感じたこと・試してみたことを赤裸々に書いていきます。

かずきの基本情報

ADHDと診断されるまで

僕は20代後半まで 「なぜ自分は普通のことが普通にできないんだろう？」 と悩み続けていました。

仕事では…

• ミスを繰り返して上司に怒られる
• 仕事の優先順位がうまくつけられない
• 予定管理ができず、締切ギリギリで焦る

日常生活でも…

• 財布やスマホをよく失くす
• 部屋がすぐに散らかる
• 先延ばし癖がひどい

「自分はダメな人間なんじゃないか」と自己嫌悪に陥ることも多々ありました。

そんな中、精神的に限界を感じ、意を決して精神科を受診したところ、ADHD（注意欠如・多動症）と診断 されました。

診断を受けたことで、初めて 「これは僕の性格の問題ではなく、脳の特性なんだ」 と気づくことができました。

障害者雇用で働くことを選んだ理由

ADHDの特性により、一般雇用ではなかなかうまく働けず、「これはもう環境を変えないと無理だな」と思いました。

そこで、障害者雇用に切り替える ことを決意。

現在は、特例子会社の正社員として働いています。

障害者雇用に切り替えたことで…

✅ 自分の特性に合った仕事を選べる
✅ 配慮（Wチェック・業務量調整など）を受けられる
✅ 無理なく続けられる環境で働ける

といった 「働きやすさ」 を感じられるようになりました。

もちろん、障害者雇用にもデメリットはありますが、「自分に合った環境を選ぶことの大切さ」 を改めて実感しました。

このブログで発信したいこと

このブログでは、「ADHD × 生活改善」 をテーマに、以下のような情報を発信していきます。

✅ ADHDの僕が実際に試してよかったライフハック
✅ 障害者雇用での働き方・転職の体験談
✅ ADHDでも続けられる食事・運動習慣
✅ ブログ運営の記録

「ADHDでもラクに生きる方法を知りたい！」という人に役立つ情報を届けられたらいいなと思っています。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！

僕自身、まだまだ試行錯誤しながら生きている途中ですが、「ADHDでも楽しく、無理なく生きる方法」 をこれからも模索していきたいと思います。

📌 Twitterでも情報発信しています！
📌 コメント・感想もお待ちしています！

これからもよろしくお願いします！